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吃錯東西「168斷食」也沒效？ 營養師曝「體積大、熱量少」好 ...

醣類在體內會轉化為葡萄糖，或是由貯存在肝臟及肌肉中的肝醣，供給細胞能量來源。當葡萄糖及肝醣消耗殆盡，身體會產生「醣質新生」反應，利用蛋白質及脂肪 ...

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