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蛋白質的主要功能
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健身教練推薦40種優質蛋白質食物!這種食物比雞胸肉含更高 ...
牛肉的主成分為蛋白質及脂質,蛋白質佔的平均比例為11-22%,其中包含了20種胺基酸;脂肪的比例為5-45%,視乎不同部位。健身人士以高蛋白低脂為主要飲食 ...
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