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重訓蛋白質ptt - JKE

... 非重訓日，蛋白質量也會吃到這麼高嗎？ 公斤數*2.2 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.202.164 ... 標題[減肥] 該增加蛋白質嗎？還是重訓增加？

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