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[討論] 如何攝取蛋白質又低熱量| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版

最近呢看到新聞說有一位女生因為減肥沒有攝取足夠的蛋白質減肥減到胸部都沒了!!!! 我最近也想減肥,但我不想減到胸部啊... 請問大家知不知道如何充分攝取蛋白質又不會吃 ...

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