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低碳高蛋白減肥法7大守則，4週瘦6kg！低卡充飢零食不挨餓 ...

推薦蔬菜：蕃茄、黃瓜、紅椒、高麗菜、萵苣、花椰菜、青花菜以及菠菜…等綠葉蔬菜。 請避免菜單以外的澱粉類蔬菜 地瓜、馬鈴薯、日本南瓜、玉米、豆子…。

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