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蛋白質減肥餐單：6款飽住瘦美食、由58kg變47kg更練出趕走 ...

蛋白質減肥餐單 1.香蕉蘋果杏仁奶麥皮 ... 早餐Nana推介香蕉蘋果杏仁奶麥皮，先將40克麥皮倒進鍋中，再加入100ml杏仁奶，用杏仁奶取代全脂奶，同樣高蛋白，但 ...

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