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一日一餐蛋白餐！「蛋白質減重法」不用太努力 - Vogue Taiwan

蛋白 餐食譜推薦 · 將豬肉切成方便入口的大小。 · 先以牛奶攪拌調開乳清蛋白。 · 將麻油倒入鍋中，熱油後，倒入步驟➀的食材翻炒。 · 所有食材的表面都均勻沾到 ...

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