你即將離開本站

並前往https://frankchiu.io/diet-guideline/

減脂飲食原則：如何有效減脂跟減脂飲食菜單參考 - Frank Chiu

蛋白質 要吃到身體公斤數的1.2 倍左右，假設70kg，那麼就要吃84g 的蛋白質; 蛋白質計算舉例：7-11 大片雞胸肉 ... Peeta. 影片觀念都很正確，也有很多減脂飲食的建議。

確定！ 回上一頁

查詢 「蛋白質攝取量peeta」的人也找了：

  1. 蛋白質攝取量計算
    2.
  2. 減脂蛋白質攝取量
    3.
  3. 增肌蛋白質攝取量
    4.
  4. 增肌碳水吃多少
    5.
  5. 減脂營養素比例peeta
    6.
  6. 增肌蛋白質計算
    7.
  7. 增肌碳水吃不夠
    8.
  8. 減脂營養素比例
    9.