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Re: [新聞] 吃錯素，更傷身！ - 看板love-vegetal | PTT美食旅遊區

3蛋白質攝取不足、品質不良有些茹素者不吃蛋、奶，而且也很少吃豆類、黃豆製品（ ... 國內素食者攝取蛋白質的品質不理想，缺乏必需胺基酸─離胺酸，可能和吃太少豆類， ...

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