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[討論] 你們會喝乳清蛋白嗎？ KellyKan PTT批踢踢實業坊

100g雞胸肉蛋白質才24g，雞蛋一顆才7g，要吃到多少量才會夠。會變胖是因為熱量超過一日所需跟攝取過多碳水造成脂肪囤積，跟喝乳清沒有太大關係。

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