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世上沒有健康的胖子！年年變胖都因踩到5大地雷 - 愛長照

蔡明劼醫師表示，青菜富含膳食纖維、熱量又低，是減肥一族的好朋友，而青菜攝取不足的結果，就是容易吃進過多的澱粉跟油脂，導致變胖。 吃太多油脂卻太少蛋白質.

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