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蛋白質攝取過多變胖
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https://www.commonhealth.com.tw/article/71319
親愛的,你吃太多蛋白質了! - 康健雜誌
所謂的修復即在正確的時間補充正確種類的營養,碳水化合物跟蛋白質不容 ... 別以為運動後吃東西會變胖,肌肉合成和吸收的效率在此時最好,應儘快在 ...
確定!
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