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怎样判断蛋白粉是否服用过量？ - 知乎

但不代表气胀，拉肚子=摄入过量，也有可能是肠胃不良。 ... 美国农业部（USDA）推荐健康成人摄取蛋白质供给量（RDA）为0.8克/千克体重；; 中国营养学会建议健康成人每 ...

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