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到底每天應該吃多少蛋白質才足夠？

蛋白質攝取不足 有什麼影響？ ... 蛋白質不足時，主要表現為水腫、生長遲緩、皮膚色素沉著及頭髮變得脆弱和稀薄等；. 當蛋白質不足同時伴隨能量缺乏時，主要 ...

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