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【誰最需要蛋白質？以下6類人士必看！】 - 少爺滴雞精

長者由於蛋白質是人體細胞的主要成分，所以對長者的體力、肌肉及骨質亦具很大影響力。研究指出提高蛋白質攝取量，有助老年人增加骨質密度及肌肉量，保持 ...

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