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花生醬其實很健康！顆粒和滑順哪個好？蛋白質含量高

然而，選擇一般的花生醬，無論是顆粒或是滑順的，好處都相當多。營養師Lesley Reid說：「與其他植物性食物相比，花生醬是非常良好的蛋白質來源。

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