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一日之計，在於晨間早餐！早餐3大重點：補充蛋白質、減少 ...

(註3)早餐補充蛋白質，好處多多，吃起來！二.減少精緻醣類的攝取：. 很多人早餐是麵包、西式漢堡，或是中式油條豆漿，長期吃下來很NG！比較好的早餐一定要有蛋白質(奶 ...

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