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一個月瘦7公斤！風靡日本「蛋白質減重法」比168還簡單

蛋白質 減肥法最大的好處就是營養均衡，不過度忌口，雖然提高了蛋白質的攝取量，但並非需要全部替代。 以此飲食方法減肥時，可以雜糧代替白米飯，也不 ...

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