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多吃蔬菜卻便秘！女子減重誤踩4大地雷餓肚子才瘦1公斤

油脂在身體代謝機能中扮演重要角色，許多荷爾蒙生合成都需要油脂幫忙，也可 ... 另外，全蔬食的熱量較低，若澱粉或蛋白質吃不夠，自然容易感到飢餓。

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