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每餐攝取超過30克蛋白質會全都浪費掉？原來是有這樣的原因！

當你食用含有蛋白質的食物時，它會被分解成胃中的氨基酸；之後，氨基酸就會被小腸中的細胞吸收到血液中，然後被分配到到身體的任何部位需要修復和重建的 ...

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