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蛋白質來源「非蛋不可」？最強營養組合曝光- 健康- 中時新聞網

一般來說，蛋白質可分為動物性蛋白質、植物性蛋白質，前者以蛋、魚、肉類為主，因含有較完整的必須胺基酸，較易被人體吸收，但因熱量高、膽固醇含量高， ...

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