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人体缺乏蛋白质，危害有多大？4种优质蛋白食物，经常换着吃

体内蛋白质缺乏时，身体会出现体重下降、肌肉松弛、免疫力下降、精神不振、经常失眠等症状。 当体内蛋白质不足，身体只能退而求其次的消耗体内的脂肪、糖 ...

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