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8種不能錯過的優質植物蛋白，打破吃素蛋白質不足的迷思！

而植物的蛋白質含量不只十分豐富，甚至食物來源與變化也非常多元，以下就來介紹容易取得的優質植物蛋白食物吧！ 5大攝取植物蛋白質好處. 根據衛福部建議「成人每日蛋白質 ...

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