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原來常吃這些會掉髮！營養師實測6種食物讓頭髮長回來-第2頁

生物素是蛋白質代謝重要的營養素，缺乏生物素會造成掉髮。 ... 生蛋白含有一種「抗生物素」的成分，會阻礙生物素的吸收，如果你是喜歡吃生蛋、日式丼 ...

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