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植物性蛋白質來源有哪些？9種優質蛋白食物任你選 - Hello醫師

堅果和種子除含優質脂肪與纖維外，也可提供鐵、鈣、鎂、維生素E、B群等營養素，而每種堅果所含的不同植化素，則具抗氧化功能，有助人體對抗自由基的危害。 雖然堅果美味又 ...

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