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早上這樣喝咖啡有助增肌，還能提升運動表現 - 天下雜誌

不過有些情況咖啡對我們就沒那麼好。除了喝太多，或太晚喝影響睡眠外，就是當你加了太多咖啡的「伴侶」：奶精和糖。因此，用高蛋白粉取代奶精和糖， ...

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