蛋類熱量表 最佳蛋白質來源,但蛋黃每天只限吃一個。 ... 種類單位重量熱量生蛋白(含90%水份) 1個33g 15卡生蛋黃(含50%水份) 1個17g 65卡全蛋1個50g 80卡油煎1個46g 85 ...
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