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蛋白可以做什麼 甜點
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https://www.epochtimes.com/b5/21/8/23/n13181451.htm
3款高蛋白食譜不吃肉也能補充蛋白質
不吃肉要怎麼補充蛋白質呢?鷹嘴豆、藜麥、蠶豆是優質的植物系蛋白,搭配各種蔬菜做成膺嘴豆泥、蔬食餅排和孟買風味小點,就能滿足大部分人的口感, ...
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