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蛋營養成分一顆
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雞蛋減重:豐富的蛋白質和營養素是減醣最強後盾!
什麼?吃雞蛋可以減重?沒錯,答案確實是YES。一顆蛋的醣量才0.1g!是幾乎不含醣的食品。而左右變胖變瘦的主因,並非熱量,而是醣量。只要調整醣量過多的飲食生活,每個人 ...
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