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雞蛋超營養但一天最多能吃幾個? | 聰明飲食 - 元氣網
對於正常成年人來說,每天我們要攝入蛋白質的數量為1.16g/(kg體重),也就是說如果一個人體重60KG,那麼他每日的蛋白最低需要量就是約70g,每一百克雞蛋 ...
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