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最低熱量蛋料理不是水煮蛋!營養師揭「蛋料理排行榜」 3族群 ...
➄水煮蛋(144 Kcal). 口味清淡,不需要額外加入油鹽,營養保留更全面,通常一顆蛋在70大卡左右。 延伸閱讀:不吃早餐,反而會變胖!
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