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減肥該吃稀飯or粥？專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了

營養師李佳蕙首先就粥品與稀飯的熱量來說明，1份350公克的稀飯要只要200大卡，而等重的鹹粥則要320大卡，隨著配料的豐富度越高，攝取的卡路里也會越 ...

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