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吃蛋炒飯會發胖？蛋炒飯的美味做法 - 人民网健康

一盤最簡單的蛋炒飯一般由米飯、雞蛋、醬油和油組成，如果你做一盤炒飯，用150克米飯、70克雞蛋、3克醬油、15克油的話，那麼這一盤炒飯的熱量約為410 ...

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