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一碗蛋炒饭卡路里和热量是多少？如何制作低热低卡的蛋炒饭？

根据百度百科的介绍，蛋炒饭的热量是164大卡/100g，平均每100克蛋炒饭含碳水化合物17.76克，脂肪7.88克，蛋白质5.08克，纤维素0.5克。 一碗蛋炒饭是多少卡路里？ 而一般 ...

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