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素食者蛋白質選擇少？三大植物蛋白質，讓你從此不再擔心

多數食物中都含有蛋白質，除了肉類、蛋奶類之外，蔬菜水果中其實也都含有 ... 但攝取此類食物時也要注意，因為此類食物脂肪含量也高，千萬不要因為營養、健康又好吃， ...

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