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吃素容易蛋白質補充不足？營養師：吃對「1公式」非肉也可以 ...

聯欣診所營養師羅季怡說明，多數食物中都含有蛋白質，除了肉類、蛋奶類之外，蔬菜水果中其實也都有，只是含量較少。對蔬食者或素食者而言，除了蛋奶類 ...

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