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鮮奶，哪個蛋白質含量高？營養師解析：從「6大類食物」聰明 ...

從食物分類來看，蛋白質含量最高的食物類別是「豆魚蛋肉類」和「乳品類」；其次是「全穀雜糧類」，然後是「蔬菜類」，「水果類」蛋白質含量很低，而純油脂 ...

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