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一天要吃幾顆蛋、喝多少牛奶，蛋白質才夠？專家教你這樣算

10、100克的蛋含蛋白質10克，一顆蛋約60克，總蛋白質6克。 ... 頭髮長得太慢，是因為你「這類」食物吃太少了！3個小秘訣教你如何讓頭髮光速生長【影音】 ...

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