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健康網》飲食指南「一份」是多少？ 營養師：這樣算就對了！

營養師高敏敏表示，六大類食物的「一份」各有不同，強調，均衡飲食是健康的 ... 每日飲食指南建議，每日要攝取全穀雜糧類1.5-4碗；豆魚肉蛋類3-8份；乳製.

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