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素食怎麼吃才能均衡健康？三種營養素全素者要特別注意！

蛋白質普遍存在於肉類、蛋類、豆類、奶類食品，負責身體各個組織的建造、修補， ... 另外，麵筋類食物如麵筋、烤麩、麵腸、麵肚、筋泡等，是由小麥粉洗去澱粉後，剩下 ...

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