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蛋奶的營養價值 - 食品安全資訊

肉、家禽類、魚. 類、豆及蛋類. (每日110-28克. /3-7 ). 水果類. (每日2-3個). 穀類、麵包、飯、 ... 奶類產品（每. 日1-2杯） ... 健康飲食是食物多樣化和營養平衡.

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