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素食營養 - 衛生福利部臺南醫院

素食者可依照個人熱量需求，再依六大類食物之建議量攝取，除了同一類食物內應儘. 量選擇多樣化外，亦建議以當季 ... 建議以蛋奶素，攝取海藻類食物、發酵黃. 豆製品等.

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