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吃素缺乏營養更不健康？醫師說「蛋奶素」是最均衡的吃素方法

和吃全素的族群類似，但除了肉類、海鮮不吃以外，其它的植物性食物，以及蛋類、起司、牛奶、奶油…等還是會吃的喔！場外分享，蛋奶素食者在歐美還可以再 ...

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