你即將離開本站

並前往https://gooddoctorweb.com/post/1401

素食者必知吃法，防缺6營養！避免肌少、掉髮、骨折，更養生！

總結來說，素食者可以多攝取全穀類、豆類、核果類來補充蛋白質、鐵、鋅、鈣，尤其黃豆製品(豆漿、豆腐)更是首選。另外，飲食中適度加入奇亞籽、亞麻籽、 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「蛋奶素可以吃什麼」的人也找了：

  1. 蛋奶素不能吃什麼
    2.
  2. 蛋奶素可以吃蒜頭嗎
    3.
  3. 全素可以吃什麼
    4.
  4. 蛋奶素菜單
    5.
  5. 鍋邊素可以吃什麼
    6.
  6. 鍋邊素可以吃蛋嗎
    7.
  7. 蛋奶素是素食嗎
    8.
  8. 方便素可以吃什麼
    9.