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素食好處多，可以改善血糖、保護心血管；但也容易營養不良

不論是全素、奶素、蛋奶素，人們可能出於各種原因而選擇素食，從道德到環保問題，也可能源於希望促進健康或者宗教信仰。對某些人而言，素食是一種飲食 ...

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