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蚵仔蛋白質
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跟者營養師用飲食提高免疫力 - 扭轉肥
蛋白質 (或氨基酸),除了在建構我們肌肉以外,也有很多研究發現,給予營養不良的患者補充 ... 鋅、硒包含:蚵仔,胚芽,牛肉、巴西堅果,鮪魚,糙米.
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