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蚵仔熱量高嗎
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蚵仔熱量
常見料理如蚵仔麵線、蚵仔煎、蚵酥等,熱量偏高,建議以烹調簡單、熱量較低的「薑絲蚵仔湯」、「蒜泥蚵仔」取代。 ☆ 蛤蜊6g(28kcal) 鮮甜可口的蛤蜊熱量頗低,含鐵 ...
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