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熬大骨湯怕重金屬？營養師：2食物打成泥就是「補鈣」湯底

杏仁、花椰菜、甘藍類（KALE）蔬菜、豆奶、斑豆、菠菜、橙汁、豆腐、罐頭三文魚或罐頭沙甸魚等，都是鈣質含量非常豐富的食品。 3.維生素K幫你造骨. 目前 ...

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