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虱目魚蛋白質含量
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吃魚的好處 - 臺南市第一漁權會漁業生產合作社
衛生署公布每日成人蛋白質建議攝取量約60-70克,由於虱目魚蛋白質含量相當高,. 只要食用200克的虱目魚就能獲超過一半以上的需求量。 人所需的必需胺基酸有絲胺酸、纈 ...
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