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傳統早餐吃鹹粥、牛肉湯營養師教這樣吃不怕胖 - 健康醫療網
建議可以選擇虱目魚鹹粥搭配燙青菜,或是白飯、魚皮湯、燙青菜,這樣的組合大約是450大卡,營養均衡又不會吃下過多熱量。 除了鹹粥,牛肉湯也是排隊美食之 ...
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